こんにちは、なつめです。
15日は腎臓科の通院日でした。
腎臓機能、肝機能、その他の数値も特に問題ありませんでした。
γ-GPRがHついてますが、お酒とか飲んだらすぐ上がるみたいなので心配ない程度の数値だそうです。
でもお酒全く飲まないから単純に太ってきたって事なんでしょうけど…
ここ3ヵ月くらい700gずつ太ってきて、食べる量は栄養士さんが増やしてって言うくらい少ないから絶対基礎代謝が落ちてきてると思います。
あと悩む時間を減らす精神的な薬を飲んでいてそれも影響して体重が増加してる可能性もあります。
流石にこのまま増え続けたらヤバイのでストレッチを始めました。
まだ1週間くらいですが1kg減りました。
やはり運動は大事ですね。
サムスカを飲み始める前の体重目指して頑張ります。
それと、いつもは普通に減塩してる程度で先生の計算では毎回1日8〜9g摂ってる感じなんですが、7月はいつもと変わりなく生活してたのに6.5gでした。
なんでだろう…？
正確には1ヵ月間じゃなくて診察日の前の2〜3日間の数値らしいけど、その3日間もめちゃくちゃ頑張ったわけでもないのに？
6〜7月は血圧が上110台と下80台で、いつもは上140台と下90台だったから落ち着いてるなとは思ってました。
最近は少し血圧が上がってきたので多分減塩が足りてないですが…
でも7月の結果は良かったんだけどなんか腑に落ちません。
8月はいつもと同じような数値になると思いますが、続けて減塩頑張っていこうと思います。
では、また(✿´ ꒳ ` )ノシ
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