こんにちは、なつめです。
調子が悪くなってから減塩料理を作ってますが、調子が良いです。
レシピ本はかるしおシリーズとツイッターで教えてもらったのを使ってます。
かるしおシリーズは美味しいけど手間がかかります。
でもこの2冊は手軽に作れるレシピが載っていて参考になります。
（ミニ計量スプーンを持ってないなら買わないといけないけど）
牛乳を足すだけ減塩とか女子栄養大学の減塩の本も買いましたが、かるしおシリーズとこの2冊で事足りそうです。
やっぱり続けるためには手軽なのが1番ですね。
では、また(✿´ ꒳ ` )ノシ
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